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Der fezibo höhenverstellbarer schreibtisch, den es heute gibt, kann dazu beitragen, einen sitzenden Lebensstil auszugleichen und zu verhindern, eine großartige Möglichkeit, 2022 zu beginnen. Auch wenn wir nicht dazu bestimmt sind, den ganzen Tag herumzusitzen, verbringen die meisten von uns einen großen Teil ihres Arbeitslebens damit, sich hinzuhocken ein Bürotisch. Zu langes Sitzen, mehr als 8 Stunden am Tag, kann nicht nur das Risiko für chronische Krankheiten um 10 % bis 20 % erhöhen, sondern auch für einen vorzeitigen Tod.

Egal wie toll Ihr Stuhl ist, den ganzen Tag darin zu sitzen, tut Ihrem Körper keinen Gefallen. Aber ständig auf den Beinen zu sein, ist auch nicht gut für Ihren Komfort oder Ihre Gesundheit. Ein höhenverstellbarer schreibtisch bietet Ihnen das Beste aus beiden Welten. Willst du einen Produktivitäts- und Energieschub? Drücken Sie einen Knopf, um den Schreibtisch anzuheben, damit Sie sich während der Arbeit ein wenig bewegen können. Möchten Sie sich für eine Zeit der tiefen Konzentration in Ihrem Stuhl zurücklehnen? Drücken Sie eine weitere Taste, um den Schreibtisch abzusenken. Jetzt haben wir festgestellt, dass FEZIBO für die meisten Menschen die beste Marke für Stehtische ist. Er bietet Platz für eine Vielzahl von Höhen, ist selbst in der höchsten Einstellung stabil und bietet eine größere Auswahl an attraktiven Anpassungsoptionen. Er bietet alles, was wir von einem guten höhenverstellbaren Stehpult erwarten: eine große Auswahl an Höhen, um die meisten unterzubringen Menschen, eine lange Garantie, eine zuverlässige Kundenbetreuung und eine Stabilität, die der der meisten anderen Schreibtische entspricht.

Viele Menschen verbringen einen Großteil ihrer Arbeitstage sitzend an ihrem Schreibtisch, während sie von zu Hause aus (insbesondere während der Pandemie) oder im Büro arbeiten. Sie sitzen auch beim Autofahren oder in öffentlichen Verkehrsmitteln, auf der Couch beim Fernsehen und beim Essen. Wie Sie wahrscheinlich gehört haben, kann all das Sitzen gefährlich für Ihre Gesundheit sein: Die Forschung hat längeres Sitzen (auch bekannt als „Sitzkrankheit“) mit einem höheren Risiko für eine Vielzahl von Problemen in Verbindung gebracht, darunter Herzkrankheiten und Diabetes, bestimmte Krebsarten und Frühgeburten Tod. Wenn Sie Bedenken haben, zu viel zu sitzen oder nach langem Sitzen Schmerzen verspüren, sollten Sie einen Wechsel zu einem Stehpult in Erwägung ziehen.

Das bedeutet aber auch nicht, dass Sie den ganzen Tag stehen sollten. Wiederholte, langfristige Belastung durch Stehen wurde auch mit der Entwicklung ernsthafter Gesundheitsprobleme in Verbindung gebracht. Wenn Sie den größten Teil Ihres Arbeitstages im Stehen verbringen, wie es Menschen im Einzelhandel, in der Fertigung und im Gesundheitswesen tun, kann dies zu degenerativen Gelenkschäden, Muskelverletzungen und Kreislauferkrankungen wie Venenerkrankungen, einem erhöhten Schlaganfallrisiko und Arteriosklerose der Halsschlagader führen. Daher sind Stehpulte mit fester Höhe – wie viele DIY-Arten – auch nicht ideal, wenn Sie viele Stunden damit verbringen, daran zu arbeiten.

Hier ist ein schreibtisch höhenverstellbar manuell
(auch bekannt als Sitz-Steh-Tisch) kommt ins Spiel. Sie können Ihren Schreibtisch schnell anheben oder absenken, um während Ihres Arbeitstages zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln, wie unsere Experten empfehlen. Forscher der Universität, die Rückenschmerzen bei Menschen untersuchten, die sowohl an ihrem Schreibtisch saßen als auch standen, empfehlen ein Verhältnis zwischen Sitzen und Stehen zwischen 1:1 und 1:3. Mit anderen Worten, Sie sollten jeden Tag gleich lange sitzen und stehen oder, im höchsten Verhältnis, jede Stunde 15 Minuten sitzen und 45 Minuten stehen.

Laut einer Analyse von 53 Studien zu Sitz-Steh-Tischen kann die Verwendung eines computertisch höhenverstellbar Schmerzen im unteren Rücken erheblich reduzieren. Die Jury ist sich jedoch noch nicht über viele potenzielle Vorteile im Klaren, und wie bei der gesamten Wissenschaft sagen die Forscher, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind. Wenn Sie Ihrem Tag mehr körperliche Aktivität hinzufügen, Gewicht verlieren oder Ihre Gehirnleistung verbessern möchten – angebliche Vorteile, die Ihnen einige Schreibtischhersteller verkaufen könnten – gibt es keinen Beweis dafür, dass ein Stehpult all das kann für dich. Wie ein Professor für Pädiatrie in einem Artikel für die New York Times schreibt, ist das Stehen am Schreibtisch kein Ersatz für Bewegung.

Neben den potenziellen gesundheitlichen Vorteilen des Wechsels zwischen Sitzen und Stehen bietet ein großartiger Stehschreibtisch weitere Vorteile, vor allem dank seiner Anpassbarkeit. Ein höhenverstellbarer Stehschreibtisch ist auch ein höhenverstellbarer Sitz-Schreibtisch: Wenn Ihnen der durchschnittlich hohe Schreibtisch zu hoch oder zu niedrig ist, können Sie ihn absenken oder anheben, um bequemer und ergonomischer zu sitzen. Sie können zwei verschiedene Höhen programmieren, die darauf abgestimmt sind, ob Sie Schuhe tragen oder nicht. Und während Ihre Energie und Ihr Fokus im Laufe des Tages zunehmen und schwinden, können Sie sich entscheiden, ob Sie sitzen oder stehen möchten, je nachdem, was Sie produktiver macht.

Der hier empfohlene schreibtisch mit tastaturauszug stellt die einfachste Möglichkeit dar, zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln – aber sie sind eine erhebliche Investition. Eine Alternative ist ein Stehpultkonverter, der auf einem Standardschreibtisch sitzt und Ihre Tastatur und Ihren Monitor zum Stehen anheben oder zum Sitzen absenken kann. Konverter kosten normalerweise weniger als Stehpulte in voller Größe, aber sie bieten Ihnen nicht die einfache Höhenverstellung per Knopfdruck, Höhenspeichervoreinstellungen oder viel Platz zum Arbeiten. Wenn Ihnen der Preis wichtiger ist als diese Funktionen, ist ein Konverter eine günstigere Option.

Um Ihnen den Sprung in ein gesünderes Arbeitsleben zu erleichtern, haben wir hier die besten verfügbaren Stehpulte zusammengestellt. Es gibt etwas für Ihre Bedürfnisse, egal ob Sie einen Gaming-Schreibtisch, eine erschwingliche Alternative oder etwas mit einem anspruchsvolleren Erscheinungsbild suchen. Sogar Schüler, die wieder zur Schule gehen, sollten einen für eine gesündere Art und Weise in Betracht ziehen, Hausaufgaben zu erledigen

Und während Sie sich auf den Weg zu einem gesünderen Lebensstil machen, sollten Sie den besten höhenverstellbarer schreibtisch mit schublade in Betracht ziehen und in unserem Leitfaden erfahren, was Sie sonst noch für die Einrichtung Ihres Heimbüros benötigen.